Archiv der Kategorie: Trias

Jasmin Mengele – Low Carb auf die Schnelle

Wissen Sie schon wie Ihre neue Lieblingsrechnung in der Küche lauten wird? Die begeisterte Köchin und „Naschkatze“ verrät es Ihnen. 3+3+3! Drei frische Zutaten, drei aus dem Vorrat und drei Gewürze und fertig ist das Gericht. Alle 90 Rezepte bauen … Weiterlesen

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Katharina Kraatz – Clean Eating

„Gesund und rein“ – das ist das Motto von Clean Eating. Foodbloggerin Katharina Kraatz erklärt das Clean-Eating-Prinzip und zeigt wie man es macht. Alle Zutaten frisch und vollwertig und ohne Zusatzstoffe, das ist die Voraussetzung. Da können alle Diäten links … Weiterlesen

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Sabine Wacker, Sascha Fassott – Basen fasten deluxe

„Basenfasten wird hier zum Genuss und aus Detox-Gerichten werden Gaumenschmeichler.“ Dieses Zitat stammt von Sabine Wacker, der Erfinderin der Methode Basenfasten. Zusammen mit Gourmetkoch Sascha Fassott entstand dieses Buch. Bei den köstlichen Rezepten macht Fasten Spaß und schmeckt. Los geht´s, … Weiterlesen

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Lena Suhr – Mix it

Obst ist gesund. Na klar, wissen alle, aber täglich. Fünf Portionen in fester Form. Das ist vielen zu viel des Guten. Jetzt kommt der Mixer ins Spiel. Damit lassen sich leckere Vitaminbomben zaubern. Also, die Obst- und Gemüseregale plündern und … Weiterlesen

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Sabine Huth-Rauschenbach – Organic Cooking

Kochen Sie doch mal mit der ganzen Familie. Geht nicht, geht doch, nur Mut. Und damit kein Küchenchaos entsteht hat bekommt jeder seine Aufgabe. Die Autorin zeigt wie es geht. Saisonale Ernährung und eine gute Vorratshaltung spielen dabei eine große … Weiterlesen

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Iris Lange Fricke, Nicole Reese – YogaKitchen

Mit Yoga bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Wenn Sie sich außerdem noch bewusst ernähren dann passt alles zusammen und Sie spüren mehr Lebensfreude, Energie und Gelassenheit. „YogaKitchen“ zeigt Ihnen anhand von fünf gezielten Übungsabläufen und 67 Rezepten wie … Weiterlesen

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