Archiv der Kategorie: Trias

Steffi Sinzenich – Die einfachsten Familiengerichte aller Zeiten

Sie mögen es gesund, lecker, abwechs­lungs­reich und lie­ben wenig Auf­wand. Dann haben Sie mit die­sem Buch den rich­ti­gen Griff getan. 50 Rezep­te hel­fen Ihnen mit maxi­mal 6 Zuta­ten im Hand­um­dre­hen vom Früh­stück bis zum Abend­essen lecke­res auf den Tisch zu brin­gen. … Wei­ter­le­sen

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Das Kochbuch – Familienküche

„Was kochen wir mor­gen?“. Die­se Fra­ge ken­nen Sie bestimmt. Mit die­sem Buch kann Ihnen gehol­fen wer­den. Denn bei 300 Rezep­ten blei­ben nur 65 Tage vom Jahr übrig an den man die Res­te vom Vor­tag essen kann. In einem moder­nen Lay­out … Wei­ter­le­sen

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Jasmin Mengele – Low Carb auf die Schnelle

[amazon_link asins=‚3432102909‘ template=‚ProductGrid‘ store=‚aufgeundlecke-21′ marketplace=‚DE‘ link_id=‚8086dca3-1548–11e7-9720-b5023d3e49d0‘] Wis­sen Sie schon wie Ihre neue Lieb­lings­rech­nung in der Küche lau­ten wird? Die begeis­ter­te Köchin und „Nasch­kat­ze“ ver­rät es Ihnen. 3+3+3! Drei fri­sche Zuta­ten, drei aus dem Vor­rat und drei Gewür­ze und fer­tig ist … Wei­ter­le­sen

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Katharina Kraatz – Clean Eating

„Gesund und rein“ – das ist das Mot­to von Clean Eating. Food­blog­ge­rin Katha­ri­na Kraatz erklärt das Clean-Eating-Prin­zip und zeigt wie man es macht. Alle Zuta­ten frisch und voll­wer­tig und ohne Zusatz­stof­fe, das ist die Vor­aus­set­zung. Da kön­nen alle Diä­ten links … Wei­ter­le­sen

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Sabine Wacker, Sascha Fassott – Basen fasten deluxe

„Basen­fas­ten wird hier zum Genuss und aus Detox-Gerich­­ten wer­den Gau­men­schmeich­ler.“ Die­ses Zitat stammt von Sabi­ne Wacker, der Erfin­de­rin der Metho­de Basen­fas­ten. Zusam­men mit Gour­met­koch Sascha Fas­sott ent­stand die­ses Buch. Bei den köst­li­chen Rezep­ten macht Fas­ten Spaß und schmeckt. Los geht´s, … Wei­ter­le­sen

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Lena Suhr – Mix it

Obst ist gesund. Na klar, wis­sen alle, aber täg­lich. Fünf Por­tio­nen in fes­ter Form. Das ist vie­len zu viel des Guten. Jetzt kommt der Mixer ins Spiel. Damit las­sen sich lecke­re Vit­amin­bom­ben zau­bern. Also, die Obst- und Gemü­se­re­ga­le plün­dern und … Wei­ter­le­sen

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Sabine Huth-Rauschenbach – Organic Cooking

Kochen Sie doch mal mit der gan­zen Fami­lie. Geht nicht, geht doch, nur Mut. Und damit kein Küchen­cha­os ent­steht hat bekommt jeder sei­ne Auf­ga­be. Die Autorin zeigt wie es geht. Sai­so­na­le Ernäh­rung und eine gute Vor­rats­hal­tung spie­len dabei eine gro­ße … Wei­ter­le­sen

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Iris Lange Fricke, Nicole Reese – YogaKitchen

Mit Yoga brin­gen Sie Kör­per und Geist in Ein­klang. Wenn Sie sich außer­dem noch bewusst ernäh­ren dann passt alles zusam­men und Sie spü­ren mehr Lebens­freu­de, Ener­gie und Gelas­sen­heit. „Yoga­Kit­chen“ zeigt Ihnen anhand von fünf geziel­ten Übungs­ab­läu­fen und 67 Rezep­ten wie … Wei­ter­le­sen

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